فوائد المغنيسيوم لعلاج الاكتئاب

يُعَدُّ المَغْنِيسُيُوم مَعْدِناً أساسِيّاً في جِسْم الإِنْسان، إذ إنه ضَرُورِيٌّ للعديد مِنْ وَظَائف الجِسْم، كوظيفة العَضَلات وَنَقْلَ إشَارات الأَعْصَابِ وَإِيْقَاع القَلْبِ وَضَغْط الدَمِ وَكَثافةِ العَظامِ. كَما يَعُدُّ نَقْصُ…