كل ما تحتاج لمعرفته عن الكيتودايت للمبتدئين

سنوضح في هذه المقالة ما هو الكيتو وما هو نظام الكيتو لإنقاص الوزن، وسنستعرض قائمة طعام الكيتو دايت، ونتحدث عن المخاطر المحتملة لهذا النظام، وما هي الأطعمة الممنوعة عند اتباع الكيتودايت للمبتدئين  ما هو الكيتو ؟  يعتمد الكيتو…